Prueba Open Nacional_Campeonato de España

Es un trazado de montaña de aproximadamente 23.000 m. y 1.500 metros de desnivel positivo en total y en un tiempo máximo de 6 horas.
Con salida el día 4 de junio a partir de las 08.30 horas.

DORSALES

El viernes día 3 de junio desde las 18:00 horas hasta las 21:00 y el sábado desde las 6:30 hasta las 8:30, en la plaza Luis Escudero, en la casa de la cultura. Se entregarán dorsales. Imprescindible presentar el DNI y la tarjeta federativa si la tuvieras.

AVITUALLAMIENTOS

  • Se establece el sistema denominado de “semi-autosuficiencia” o lo que es lo mismo, se dispondrá de avituallamiento líquido y sólido suficiente, pero existirán tramos de recorrido en los que habrá mayor distancia entre avituallamientos y el corredor tendrá que utilizar sus propios recursos
  • Cada participante podrá disponer de la bebida y de la comida que crea necesaria, aunque será obligatorio un mínimo de calorías al inicio de la prueba. Además toda la suplementación deberá mostrarse a la Organización, marcada con el número de dorsal en tinta indeleble.
  • El itinerario estará señalizado especialmente para las carreras, se seguirán las marcas que habrá puesto la Organización, consistentes en cinta de balizar, banderolas, marcas pintadas horizontales y verticales y marcas de cal en el suelo, etc.
  • Está prohibido tener ayuda externa e ir acompañado de otras personas que no sean participantes inscritos en las pruebas.
  • La Organización instalará varios puntos de avituallamiento, de los cuales, los corredores no podrán sacar nada, debiendo consumir en el mismo punto los alimentos que allí encontrarán.

Es posible que no todos los tramos estén cortados al trafico rodado, en cuyo caso, los corredores, deberán observar las normas de circulación, ya que no tendrían preferencia.

MATERIAL OBLIGATORIO

Cada participante deberá disponer, para garantizar su propia seguridad, del siguiente material obligatorio.
La Organización concretará cuales de estos artículos serán obligatorios en la prueba y cuáles no, con la suficiente antelación antes de la misma, al objeto de que los corredores no carguen de forma innecesaria:

• Vaso para avituallamiento (1hora)
• Chaqueta impermeable con capucha (Descalificación)
• Camiseta térmica (1hora)
• Manta de supervivencia (mínimo 220 x 140 cm) (1hora)
• Gorra de sol / Buff (30’)
• Gafas de sol (30’)
• Silbato (30’)
• Comida con nº dorsal marcado en los envoltorios (*)(30’)
• Sistema hidratación (min. 1L) (1hora)
• Teléfono móvil (Descalificación)
(*) Cantidad de calorías a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc, deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador indeleble.

TELÉFONO

Muy importante que tengas el TELEFONO DE LA ORGANIZACIÓN grabado en tu teléfono 677432757 y 678773428

CHARLA

El viernes a las 20:30 se hará una presentación del Campeonato de España en la casa de la cultura.
El viernes a las 21:30 se dará la charla técnica para corredores.
El sábado a las 7:50 será la charla técnica de salida.

CÁMARA DE LLAMADAS

El sábado día 4 a las 7:50 se comprobará que tengas todo el material y se subirá a tope las revoluciones antes de la salida.

SALIDA

A las 8:30 vivirás una salida espectacular

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TRACK DEFINITIVO

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